Notre personnalité s’appuie surennea homme peur 3 centres (Émotionnel,  Mental, Instinctif) qui nous valent d’éprouver des sentiments ,de réfléchir, de vivre avec/dans  son corps.  Ces centres nous pilotent. Sachons les identifier, les équilibrer pour mieux nous transformer.

L’impact du centre réprimé

Connaître son centre préféré permet déjà de mieux comprendre le fonctionnement de sa personnalité.

Un des trois centres est dit réprimé : son utilisation est négligée par rapport aux deux autres centres car elle est perçue comme difficile, ou dangereuse, ou source potentielle de souffrance.

Réprimer le centre instinctif, c’est notamment être peu orienté vers l’action et avoir une tendance au retrait, à l’observation et/ou à la réflexion.

Réprimer le centre émotionnel, c’est principalement exprimer peu ses émotions et ne pas trop prendre en compte les facteurs humains pour atteindre ses buts.

Réprimer le centre mental, c’est avant tout être un peu confus à propos du futur, ne pas toujours avoir une vision globale des choses et tourner son attention vers les détails et/ou vers les réactions des autres.

Le centre de soutien pas si autonome que cela

Entre le centre préféré et le centre réprimé, on trouve le centre dit de soutien ou desupport : Le centre de support est l’auxiliaire du centre préféré : il fonctionne à son service ; il serait libérateur de l’utiliser de manière autonome, mais c’est soit difficile, soit source d’anxiété.

 

Pour illustrer cette hiérarchie, le  conflit avec un adolescent  peut générer par exemple 2  réactions différentes chez l’adulte :

  1. La peur des conséquences du comportement  de l’adolescent envahit l’adulte (centre mental) puis la colère apparaît (centre instinctif)  et enfin plus rarement  mais attention parfois  de manière extrême la tristesse (centre émotionnel).
  2. La colère peut monter instinctivement  avec les cris ou les gestes  qui vont parfois avec puis c’est le temps de la peur et/ ou de la tristesse.

La hiérarchie des  centres n’est  pas toujours  simple  à identifier

Face à une situation, 6 combinaisons  de hiérarchie des centres sont possibles. La présence plus ou moins  visible de  chaque centre est liée aux facteurs d’intégration/désintégration de la personne ou en quelque sorte à son niveau de développement.  Une personne intégrée utilisera ses 3 centres harmonieusement et la hiérarchie des centres sera peu visible.

En marche vers l’unité

Pour trouver davantage d’unité et d’équilibre en soi, à force d’exercices  et d’observation sur soi,  le centre réprimé  habituellement peu utilisé, va petit à petit prendre sa place.

Prenons l’exemple d’une personne  « coupée de ses émotions » avec un centre préféré Mental. Un MIE  (Mental-Instinctif-Émotionnel)  en jargon Ennéagramme.  Le centre émotionnel réprimé se développe par des exercices quotidiens de respiration qui  débranchent  le mental grâce au rythme de la respiration (instinctif). Peut alors advenir  l’épaisseur et l’intensité de ressentis qui s’exprimeront ou non  en émotions. En effet, exprimer, verbaliser une émotion après l’avoir  ressenti est encore une autre histoire, affaire souvent de culture mais aussi de nature.

Cette « hiérarchie des centres » que chacun peut comprendre facilement  est une des bases théoriques de l’Ennéagramme  aux applications multiples dans la vie de tous les jours en couple, en famille et au travail. Et vous MIE /IME/ EMI / … ?